こんにちは。元航空自衛官の水沢貴志です。 今日も寒さが厳しいですね。 私はストレッチをして温かいものを飲みながら朝を過ごしています。 健康体操の大事さをかみしめていますよ。 また昨日はぐっしりと眠ることができたので少しほっとしています。 気が付…